ডিটক্স পানি মেদ কমাবে মাত্র ১৫ দিনে

0

যারা মেদ কমানোর কথা ভাবছেন তারা তাদের ডায়েট চার্টে যোগ করুন ডিটক্স পানি। যা রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে পান করলে পেটের মেদ কমিয়ে দিবে অনেকখানি। এই পানীয়গুলো পেটের মেদ কমানোর পাশাপাশি উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিকস, কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ করে থাকে।

জেনে নিন ২টি ডিটক্স পানি তৈরির পদ্ধতি-

১। শসা, আদা ও লেবুর ডিটক্স

উপকরণ

পানি ১/৩ কাপ
লেবু ১/২ টা
আদা কুচি ১ চা চামচ
শসা ১টি
পার্সলে পাতা ১ গুচ্ছ

প্রণালী

পানি, শসা, আদা কুচি ও পার্সলে পাতা ব্লেন্ডারে ভালো করে ব্লেন্ড করে নিন। খেয়াল রাখবেন যেন খুব বেশি পাতলা না হয়। ঘুমানোর আগে প্রতিদিন এই পানীয় পান করুন।

উপকারিতা

এটি দেহের টক্সিন দূর করে, মেটাবলিজম বৃদ্ধি করে ও ওজন কমাতে সাহায্য করে। এই পানীয় পানে মাত্র ১০ দিনের মধ্যে পেটের মেদ অনেকখানি কমে যাবে।

২। নাশপাতির ডিটক্স

উপকরণ

নাশপাতি ১টি
লেবু ১টি
ছোট আকৃতির শসা ১টি
এক গুচ্ছ পালং শাক

প্রণালী

নাশপাতি, লেবুর রস, শসা এবং পালং শাক একসাথে ব্লেন্ডারে ব্লেন্ড করে নিন। রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে নিয়মিত এটি পান করুন।

উপকারিতা

এই পানীয়টি পান করলে মাত্র এক সপ্তাহের মধ্যে পেটের মেদ কমে যাবে। এটি পেটের মেদ কমানোর পাশাপাশি দেহের সার্বিক ওজন কমাতেও সাহায্য করে। এই পানীয়টি মেটাবলিজম বৃদ্ধি করে ক্ষুধা দমন করে দেয়। পালং শাক শরীরের প্রদাহ দূর করে হজমশক্তি বৃদ্ধি করে দেয়।

Share.

Leave A Reply